辅酶Q10，别名癸烯醌、泛醌，为脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物的叶片、种子以及动物的脏器中，属于辅酶家族的一种。辅酶 Q10 也天然存在于人体内，主要集中在肝脏、心脏、肾脏及胰腺等组织内。辅酶 Q10是一种纯天然的抗氧化剂，具有抗氧化和抗炎作用，有助于促进细胞生长和自我修复，从而起到提高生物体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老等作用。在试管备孕人群中，很多夫妻都会补充辅酶Q10来改善身体状态帮助怀孕，那么，辅酶Q10真的能助孕吗？辅酶Q10可以有效提高精子、卵子质量吗？

辅酶Q10是如何抗氧化的？ 

人体中的辅酶Q10主要来源于自身合成和外源性补充，其含量在20岁左右达到高峰，此后随着年龄的增加而逐渐下降。 

机体中的辅酶Q10有2种存在形式，包括氧化型和还原型，2种形式在体内可以互相转换，但只有还原型辅酶Q10才能在机体内发挥抗氧化作用。 

人体中的抗氧化剂往往不是独立存在和单独发挥作用的，而是相辅相成、协同作用。辅酶Q10除了其自身能发挥抗氧化作用外，还能加强并再生其他抗氧化剂比如维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等的抗氧化作用。 

维生素E、又称生育酚，是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用。维生素E可通过清除脂质过氧化自由基来阻止脂质过氧化过程中链反应的传播。辅酶Q10可以还原维生素E在清除自由基时产生的a-生育酚酰基自由基，从而节约和再生维生素E。 

在一个关于辅酶Q10与维生素E协同作用对于自然衰老小鼠抗氧化能力的影响的研究中，结果表示辅酶Q10与维生素E协同和显著提高衰老小鼠血中超氧化物歧化酶活性，明显降低丙二醛含量，表明辅酶Q10与维生素E协同可显著提高衰老小鼠的抗氧化能力，其抗氧化效果优于单独的维生素E。 

目前发现氧化应激与女性多种生殖功能障碍性疾病相关，如多囊卵巢综合征，子宫内膜异位症、POI等，此类疾病发病率居高不下，且难以根治，给社会和家庭带开了严重的生活和经济负担。且随着中国二孩政策的放宽，高龄备孕女性增加，如何提高高龄备孕女性的卵子质量和妊娠率，也是目前面临的挑战。 

辅酶Q10能助孕吗？辅酶Q10可以有效提高精子、卵子质量吗？

01 辅酶Q10可以改善女性卵子治疗 

卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。

近些年研究者也在对辅酶Q10在生殖领域的作用展开了研究。2017年武汉大学人民医院生殖医学中心发表的一项研究结果显示：对于35岁或者40岁以上女性患者，辅酶Q10联合维生素E可协同改善高龄女性的卵巢储备和卵巢反应性。

随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。 

在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。在中国，作为保健食品，较为大剂量为50mg/天。用药疗程尚无定论，一般为1-3个月，具体建议在医生指导下服用。 

02 辅酶Q10可以改善男性精子质量 

过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。 

外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育的治疗具有一定的辅助作用。 

注意事项：辅酶Q10是保健药而非治疗药，食物也可补充辅酶Q10

辅酶Q10广泛存在于动、植物界中，依据国人饮食习惯，平均每日摄取量约为4.2~7.2毫克。建议正常人群每日摄取30毫克，可以从沙丁鱼、秋刀鱼等食物中增加摄取。

小美总结：辅酶Q10是一种纯天然的抗氧化剂，具有抗氧化和抗炎作用，有助于促进细胞生长和自我修复。在试管及备孕人群中，合理补充外源性辅酶Q10，可以改善高龄女性的卵巢储备和卵巢反应性，同时也有利于改善精子质量，除了辅酶Q10保健品，食物也可以可补充辅酶Q10。以上是关于辅酶Q10能助孕吗？辅酶Q10可以有效提高精子、卵子质量吗？的内容，更多试管及备孕问题，可以点击在线咨询，即问即答。