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您真的懂得如何母乳喂养吗?

2019-11-05 编者:小美

   每当宝宝哇哇啼哭的时候,妈妈们就知道他可能是饿了,这时候就该喂奶了。这听起来就像大人饿了要吃饭一样简单,但妈妈们,您们知道吗?如果是采用母乳喂养,要做到正确科学,是有很多讲究的。妈妈们为了宝宝的健康成长,从其产后30分钟,就应该注意如何正确喂奶咯。

  怎样做到科学地“母乳喂养”

  第一次喂奶应该是什么时候?

  按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,以使宝宝得到 珍贵的初乳。

  何时给宝宝喂奶及喂多少奶?

  一、每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳。

  二、宝宝能吃多少就吃多少,即坚持“按需喂养”。

  请注意:出生头两周建议每天喂奶8~12次。

  喂奶的姿势是怎样的?

  准备动作:妈咪要放松,宝宝要安静。

  喂奶步骤: 1、妈咪坐在低凳或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高宝宝;

  2、把宝宝放在腿上,头枕着妈咪的胳膊,妈咪用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近妈咪,下颌紧贴着乳房;

  3、妈咪要用手掌托起乳房,先用乳头刺激宝宝口周皮肤,待宝宝一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里

  请注意:1、要让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头,妈咪会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易被宝宝吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;

  2 、妈咪一边喂要一边用手指按压乳房,以便于宝宝吸吮,又不会使他的小鼻子被堵住。

  怎样保证母乳优质并供应充足?

  一、要想乳汁营养成分优良并且分泌旺盛,妈咪的热能及营养素的需要也应相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合。

  二、但并非进食得越多就越,因为在坐月子服务时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

  三、要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;

  四、在两餐之间 饮水或其他饮料。

  五、如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。

  温馨提示:母乳喂养是母亲的本能,但也要结合科学方法,才能发挥出其神奇的力量,宝宝才能在妈妈乳汁的哺育下,茁壮成长!

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